Próbnik Auel

Temat: Smakoun
Prawdziwy przysmak z białka jaj kurzych o wyjątkowym i łagodnym
smaku. Nieograniczone możliwości komponowania wspaniałych potraw ze
Smakouna zależą tylko od twojej fantazji i wyobraźni. Smakoun jest
nie tylko pyszny, ale przede wszystkim zdrowy. Posiada unikalne
walory dietetyczne, dlatego może stanowić idealne uzupełnienie
codziennej diety.

Poza fantastycznym smakiem, jego podstawowymi atutami są:
0% tłuszczu
0% cukru
0% cholesterolu
tylko 60 kcal w 100g
dlatego jest właściwym produktem dla osób ukierunkowanych na zdrowy
styl życia, cierpiących na cukrzycę, walczących z nadwagą,
podwyższonym poziomem cholesterolu, a także bezglutenowców. Smakoun
zasługuje również na uwagę osób szukających zdrowego sposobu na
ograniczenie ilości spożywanego mięsa.

Smakoun powstaje z wysokiej jakości świeżego białka jaj kurzych, bez
udziału chemicznych środków konserwujących.

Szczególnie polecany jest osobom:
preferującym zdrowy styl życia
walczącym z nadwagą
z podwyższonym poziomem cholesterolu
na diecie bezglutenowej
diabetykom
wegetarianom
sportowcom
wszystkim chcącym urozmaicić swój jadłospis

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,70205404,70205404,Smakoun.html



Temat: do jewriejka
w koncu bede systematyczna hehe
Olu policz sobie ile masz kalorii jednego dnia
moim zdaniem trudno sie doliczyc tysiaca ale moze sie myle bo tak tylko na oko to zrobilam:)
Slodkie ziemniaki to warzywa zgadza sie ale maja wysoki ig i one chyba maja tez troche cukrow prostych, moze sie myle
ja nie staram sie forsowac swojej diety, sama na poczatku mialam takie uczucie ze ciagle jem jak wprowadzilam to bialko:)
ale wiem ze to dla mnie dobre i ze jak dobrze pojdzie za miesiac bede miala o 3 procent mniej tluszczu w organizmie:)
Dziewczyny zaczelam prowadzic swoj dziennik na www.super-sylwetka.pl
mam na mysli dziennik treningowy i dietetyczny, wklejam tu link dla zainteresowanych, bede w nim zestawiac swoje jadlospisy dzienne a madrzy ludzie ktorych tam nie brak beda je oceniac:) moze ktoras z was z tego skorzysta
super-sylwetka.pl/forum/viewtopic.php?t=658
Onion68 pisalas ze masz ochote na wegle szczegolnie wieczorem, podobno jak tak sie dzieje dieta jest malo zbilansowana, niektorzy mowia ze jak bedziesz jesc bialko i duzo warzyw to ochota na wegle sie zmniejszy. Kolejny raz zaznaczam ze nie forsuje tu swoich rozwiazan:) Polecam artykuly na tej stronce gdzie jest moj dziennik, moim zdaniem jest tam wszystko co trzeba i to z naukowego punktu widzenia tez:)
Pozdrawiam i przesylam wam do Polski ten upal ktory u mnie na poludniu Anglii od kilku ladnych dni:)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,79221146,79221146,do_jewriejka.html


Temat: biblijna dieta "hallelujah" -oczywiście : vege
Diano, troszeczkę za bardzo odeszłaś od nurtu tego wątku...
-.. syberia w czasach biblijnych byla słabo zamieszkana...
- owszem jadłem wspaniałe orzeszki cedrowe z Syberii - białko, wapń, magnez i
masa innych cennych składników- dowodzi to ,że ludzie pierwotni mogli jeść
proste dary natury i tez się wyzywić -= bez zabijania zswierząt- choc na pewno
w tamtych czasach nie kierowano się w wyborze jadłospisu wytycznymi z
podręczników dietetycznych ale
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,353,11594230,11594230,biblijna_dieta_hallelujah_oczywiscie_vege.html


Temat: co jecie zeby niczego nie zabraklo ???
-nie ma problemu z żadnym składnikiem
aby sprawdzić czy odżywiamy się prawidłowo, wystarczy wejśc na stronę
Interaktywnego Analizatora Diety i wbic swój dzienny jadłospis
otrzymamy analize - ilośc wapnia, magnezu żelaza cynku itp
- jezeli je się urozamaicone posiłki w tym owoce, warzywa, jakieś nasionka:
orzechy, siemięlniane, pestki dyni, słonecznik;, pełne ziarna zbóż to jest
wszystko co trzeba
- jak ktos sie boi o B12 to sobie dołoży płatków wzbogaconych B12

147.208.9.133/ druga strona warta polecenia to amerykańskie rządowe
zalecenia dietetyczne
- jest tam napisane że takze dieta bez mieśa, jajek i mleka jest zdrowa
I" there are many healthy eating patterns"
www.cnpp.usda.gov/Pubs/DG2000/

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,353,11251066,11251066,co_jecie_zeby_niczego_nie_zabraklo_.html


Temat: Soja
Pozwólcie, że jeszcze podrążę temat. Wymienione przez ciebie produkty to w
większości soja fermentowana (mleko sojowe nie, nie wiem co to natto). A co z
jedzeniem nieprzetworzonej - czyli czegoś w rodzaju naszych kotletów sojowych,
past czy po prostu gotowanych ziaren? No i co to są te duże ilości - czy np
ktoś mógłby napisać choćby w zarysie taki dzienny jadłospis z uwzględnieniem
ilości soi?
Wiem że to nie forum dietetyczne, ale kto mógłby się znać na japońskiej kuchni
lepiej od was
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,12466,16867675,16867675,Soja.html


Temat: Nasze małe sprawozdania...
Dzienniki kobiet z diety south beach
Czy któraś z Was prowadzi zapiski dotyczące diety w blogu?
Ja dziś, wraz z moim pierwszym dniem założyłam bloga na gazecie i wklikuję- ile
ważę, co jadłam, co piłam :)
Myślę, że jest to wygodniejsze do czytania niż taki stupostowy wątek na
forum... więc może utworzymy wątek z adresami dietetycznych blogów? :)
Ja namawiam do blogowania, można sobie tym samym ładnie usystematyzować nasz
jadłospis, a i może on też być inspiracją dla początkujących plażowiczek,
których nie brakuje! (takich, jak ja :) )
Nie wiem, czy ktoś chce adres mojego bloga, ale jeśli ktoś miałby ochotę
zajrzeć to chętnie podam :)


Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20960,13923597,13923597,Nasze_male_sprawozdania_.html


Temat: _____Nasze menu - reaktywacja
Dyszka...strasznie malo jesz, jak na moje oko;) lakomczucha:)
Dobrze, ze jesteś...bo mobilizuje mnie to do spowiedzi z moich jadlospisów i
zauwazam, ze JA jem znow chyba za duzo....jak lodówkowy odkurzacz pod
patronatem SB;)
Tak jak zauwazylas - prawie pol ksiazki;)

A jak Twoja waga?Spada?

Moj jadlospis (zaraz zacznę sobie przypominac co dizs w siebie wrzucilam...)
bylby oki, gdyby nie wieczorne poprawianie humoru czekoladą (wprawdzie
dozwoloną...ale nie o tej porze!!!!) Czekolada niestety w kontekscie damsko-
meskim:) O tym ze faceci mają wysoki IG juz dzisiaj bylo;)
W moim przypadku na pewno podnoszą poziom cukru...Poirytowanie utopilam w
kostce czekolady...ale to gorzka a nie mleczna i się tak szybko te negatywne
emocje nie rozplynęły....wiec trzeba bylo jeszcze dwoch kostek goryczy;)ech!!:)
Konczę te wynurzenia bo to "forum DSB" a nie "psychologia kobiet:)a jedzenie"
Do milego!:)Mam nadzieje, ze browar spelnil swoją dietetyczną rolę;)


Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20960,40953323,40953323,_Nasze_menu_reaktywacja.html


Temat: Nowa!!
Witamy Cie!
Nie poddawaj sie!
Poczytaj sobie nasze forum, kazda opisuje swoje meki, wskazowki, nawet sa i
jadlospisy, jest w czym wybierac...
Jesli dopada Cie dolek czytasz listy pocieszacze
nie wiesz co zjesc- to zgapiasz danie od kolezanki z forum
potrzebujesz konkretnych wiadomosci na temat diet rowniez je tu znajdziesz
Ja dietuje sie od 2 miesiecy i mam taka taktyke ze do sniadania laduje sie
madrymi postami na temat zdrowego odzywiania, albo ze komus sie u dalo a
pozniej caly dzien chodze podparta na duchu ze i mnie sie uda!
Napisz z czym konkretnie masz problemy, co ci przeszkadza w dietach
(nieregeularny tryb pracy, nieznajomosc przepisow, nieznajomosc dietetycznych
produktow)
Pamietaj-razem damy rade!!!!
Powodzenia!
Daria.

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,17365,23904684,23904684,Nowa_.html


Temat: SąTuOsobyWażące< 80kg chcące schudnąć ze mną?

voluptas jesteś WIELKA
gratuluje CI kolejnego dietetycznego dnia !!!
kochana ja CIĘ nigdy nie zostawię
ja tu będę aż nie schudnę a więc zapewne bardzo długo
voluptas zamierzam się wzorować na TOBIE na TWOIM jadłospisie
mam nadzieję ,że nie posądzisz mnie o plagiat ;)
może mi się nie udało za pierwszym razem ale za setnym pewnie się uda

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,17365,25655560,25655560,SaTuOsobyWazace_60_80kg_chcace_schudnac_ze_mna_.html


Temat: SąTuOsobyWażące< 80kg chcące schudnąć ze mną?
Mejdejka, kochana jesteś ;)
Ale summa summarum - wiesz, bardzo mi się tu na Forum dobrze pisze. Do tej pory,
kiedy się odchudzałam, nie miałam żadnego takiego dietetycznego "spowiednika".
kiedyś zdarzało mi się tym zanudzać niektórych znajomych, ale potem uznałam, że
to jest nudne i nie każdego musi obchodzić. Z drugiej strony, kiedy piszę tutaj
- przynajmniej mam kontrole nad tym, co zjadłam - i fajnie ;) Po 9 dniach
latania za psem czuję sie juz trochę sprawniejsza, brzuszysko juz mi tak nie
sterczy - paradoksalnie - zawsze najpiew chudnie mi brzuch, a potem... biust. To
nawet dobrze, bo w tej chwili juz się nie mieszczę w 80 E (niemąż zachwycony),
ale ja większiść bielizny mam na 75 D/E, no i wolałabym jednak wrócić do tego
rozmiaru ;)
Mejdejko, tylko uważaj teraz z dietą, żebyś dzidziowi nie zaszkodziła ;) Nawet,
jak pisałas wcześniej, jeśli nie możesz się wziąć za odchudzanie "na serio", to
po prostu wywal słodycze i przetwory mączne, zobaczysz - juz będzie lepiej. I
jeśli mogę zapytac - bo to bardzo intymne pytanie - jak długo masz zamiar karmić
Piotrusia? Swoją drogą słyszałam, że przy karmieniu się chudnie - prawda to? ;)
A z mojego jadłospisu - prosze uprzejmie korzystaj do woli - o ile będzie Ci
smakowało to, co mnie smakuje ;) Ja jem bardzo intuicyjnie, kalorii nie liczę
dokładnie, staram się po prostu zmieścić ok. 1000. A jutro chyba sobie zrobię
sałatkę z tuńczyka i będę ja jadła cały weekend, o! Bo lubię ;)
p.s. a tego, że Tobie się uda jestem pewna ;)

Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,17365,25655560,25655560,SaTuOsobyWazace_60_80kg_chcace_schudnac_ze_mna_.html